<font id="7dlv9"><dl id="7dlv9"><progress id="7dlv9"></progress></dl></font>

          <big id="7dlv9"></big>

                  <em id="7dlv9"></em>

                  您好,歡迎訪問五里店街道養老服務中心!

                   給老人一個安心的家

                  咨詢熱線:

                  023-6761-6978

                  重慶養老院
                  您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 養老知識

                  聯系我們Contact Us

                  江北區五里店街道養老服務中心

                  咨詢熱線:185-8465-0105(微信同號)

                  咨詢熱線:186-9650-6275

                  咨詢熱線:023-6761-6978

                  聯系地址:重慶市江北區五里店街道平安社區便民服務中心附近(原長安計量測試中心)

                  公交車站:東方燈飾廣場站

                  網址:www.syfjk.com

                  老人少眠可能是疾病帶來的影響,請謹慎

                  2020-08-13 14:21:52

                          很多人以為上了年紀睡得少是正常的,有的老年人也把失眠、多夢、易醒、入睡困難等睡眠障礙,認為是理所當然的事兒,沒有引起足夠重視。重慶養老院提醒,其實失眠并非是老年人生理現象,實為疾病信號,背后藏著一些疾病。

                          一、老年人更加淺眠

                          年輕群體在晚上某個時間就會有困意。而老年人不同,他們沒什么夜生活,習慣早早的去床上躺著等睡覺,這樣的睡眠沒有什么驅動力,即使上了床也經常性閉目不眠的。

                          隨著年齡的增長,深層睡眠會減少,相應的淺層睡眠就會增加。在睡覺的時候也會對周圍的環境因素更加的敏感。那怕輕微的動靜也會讓她們從淺層的睡眠中醒來。這樣反反復復,自然也就影響了整體睡眠時間及睡眠質量。

                          此外,還有一個不好的現象就是晚上睡得不好,白天會補覺,補覺時間長,晚上困意就變得更少,陷入了“少眠”的惡性循環。

                  老人房間

                          二、受生物鐘影響

                          體溫、褪黑素、皮質醇,是影響“生物鐘”的重要因素。身體會根據環境的晝夜變化而進行相應的生理及行為調整。調查發現老年人這三者的節律會比年輕的人提前一個小時左右。

                          例如,一般年輕人體溫子晚上22點時達到峰值,開始下降,身體準備睡眠。但是老年人的體溫大約就會從晚上 21 點就開始下降了,甚至更早。早上體溫上升的時間則會比年輕人早一個小時。

                          三、疾病帶來的影響

                          在年齡的增長過程中,各種生理系統也會產生變化,所以即使是健康的老年人其睡眠時間也會對應的減少。對于他們的睡眠影響更多的是來源于疾病。

                          比如,常見的失眠,阻塞性睡眠呼吸暫停、周期性肢體抽動障礙、慢性疼痛和心血管疾病以及精神疾病,甚至是阿爾茨海默癥、帕金森等等。

                          因此,當老年人少眠時,不要被傳統認識誤區所蒙蔽,要警惕隱藏在失眠背后的疾病,盡早到醫院就診,以免貽誤病情。

                          

                          

                          

                  最近瀏覽:

                  咨詢熱線:185-8465-0105(微信同號)

                  咨詢熱線:186-9650-6275

                  咨詢熱線:023-6761-6978

                  聯系地址:重慶市江北區五里店街道平安社區便民服務中心附近(原長安計量測試中心)

                  公交車站:東方燈飾廣場站

                  網址:www.syfjk.com

                  二維碼

                  掃描二維碼

                  有驚喜咯!

                  重慶養老院

                      <font id="7dlv9"><dl id="7dlv9"><progress id="7dlv9"></progress></dl></font>

                          <big id="7dlv9"></big>

                                  <em id="7dlv9"></em>
                                  故意短裙公车被强好爽在线播放_国产成人剧情av麻豆映画_免费人妻无码不卡中文字幕系列_八戒八戒神马影院手机在线