那老人日常生活的護理常識有哪些呢?

        老人護理常識有哪些?老年人的健康長壽，往往與其自身的健康管理有很大的關系，其中護理的優劣也將直接影響到老年人的健康。有一部分老年人終奪去他們生命的不是原發病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發癥，那老人護理常識有哪些呢?下面就由重慶養老院來為大家具體介紹下。

        一、床上運動

        早晨醒來,先不急于起床,在床上靜臥十幾分鐘,進行必要的床上運動。

        二、伸展四肢

        以雙手互相揉搓，活動指關節;然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化,使身體有一個相對過渡的階段,不致因突然起床頭暈而摔倒,也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變,避免心臟病的復發。

        三、衛生間運動

        刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發;另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

        四、戶外運動

        適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質，提高抵抗力的手段。

        養老早已變成一種發展趨勢，大家變老的情況下，養老方式是否會有哪些更改，哪些才算是中國的養老方式，哪些才算是合適中國基本國情的養老方式，中國將來養老方式關鍵還是以：居家養老為基本，小區養老為借助，機構養老為支撐點?？墒前殡S著空巢老人的狀況愈來愈多，也伴隨著大家生活水平的持續提升，也許機構養老回變成一種發展趨勢，如今醫養結合的養老管理體系方法早已基礎產生。老人的多元化，好幾個層級的服務項目要求早已獲得了合理的考慮，伴隨著國家對養老的各種各樣補助，愈來愈多的孤老老人，失能老人老人，大齡老人，貧困家庭老人這些養老獲得了充足的確保。